Спортивное КАРАТЕ

Сётокан - 松濤館 Сё, То, Кан, - Буквально - «Дом колышущихся сосен» или «Зал сосны и моря» - Один из основных стилей японского Карате, разработанный выдающимся преподавателем карате Фунакоси Гитином (1868—1957).
Направление получило название «Сётокан» от литературного псевдонима Фунакоси - Сёто.

Фунакоси Гитин обучался двум популярным стилям окинавского тотэ: - Сёрэй Рю и Сёрин-рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля.
Следуя политической конъюнктуре того времени, Фунакоси изменил окинавские названия ката на японские. Претерпели некоторые изменения и сами ката.

Сын основателя Сётокан-карате Фунакоси Ёситака ввёл в технику Карате удары ногами по верхнему уровню и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском Карате.
Фунакоси Гитин большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней карате имело целью сделать Карате составной частью Будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях.

Под влиянием основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано Фунакоси ввёл новое название - Карате-до, и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Фунакоси Гитин подчёркивал тот факт, что Карате-до является не только боевым искусством, но и по аналогии с дзюдо системой физического и духовного воспитания. Именно поэтому Сётокан Карате-до называют самым академическим стилем японского карате, несущим дух Будо, в отличие от модернистских стилей карате, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (Одним ударом - наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до.
Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называться классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется:

- Выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек.
- Вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках.
- Своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение), или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.